拖延症困扰着我们绝大多数人，我也不例外，拖延可能浪费了我一半的时间，如果能够把拖延症这个问题解决，我的效率应该还可以提高2倍。
“分析原因-设计方案-解决问题”这是最基本的科学解题思路，只有找到了原因才能对症下药，解决问题，改变自己也像设计产品。
我试着去剖析我拖延的动机与借口，我把他总结为拖延症三大心法：整点再做、先易后难、我要学习。
（1）整点再做
这应该是最普遍的一种拖延症，也是程度最轻的。每当我们想干一件正事的时候，我们就倾向于给自己找借口，“现在才8:46，等到9:00再说吧”、“昨晚睡太晚了，给自己再睡一个小时吧”，这些都是“整点再做”这个症状的典型特征。
这个症状的解决方案是立刻、马上、现在就去做，打破整点的规律，养成良好的习惯，要不然我们一天中的时间，可能有1/10都是在等待整点。
（2）先易后难
学生时代我们养成了一个思维习惯，也就是做题得先易后难，先把容易的分先拿到，再做复杂的题，这样就能实现得分最大化。
这个策略其实是在时间固定的情况下实现得分最大化，而我们真实的生活，最应该管理的不是时间，而是精力，虽然说每天都有24小时，我们每天都得工作8小时，但这只是数量，而不是质量，单位时间的质量与你的精力密切相关，实行“先易后难”策略会导致在简单项目上投入了过多的精力，导致解决难题时力不从心。
王兴说：“人们为了躲避真正的思考，愿意去做任何事情”，这是真的，简单是洼地，我们人性中有“能不思考则不思考，能少思考就少思考”的思维定势，必须逆转他才能管理好我们的精力。
以前我8点早上起来，洗漱完8:10，再花5分钟煮茶以及做早餐，接下来8:159:15我会看一小时的书，然后9:159:40出门上班，9:40~10:00看资讯，然后才开始工作。后面发现不对，经常看资讯看得有点上瘾，导致精力涣散，后面就调整了一下，把看资讯放到晚上，早上一到公司就开始花5分钟做一下当日to do规划，接着就开始工作，先挑难的干，效率一下子高了很多。
记得有个研究上百位成功人士的专家说“世界500强的CEO有个共同点，那就是要事第一”，这跟《最重要的事情只有一件》的观点相似，要事其实往往就是难事，如果一天中最重要的那一件事情没有完成，你把其余十几件不重要的完成了，其实价值贡献可能只有20%，只是数量上的优势能够让我们得到虚幻的愉悦感。
（3）我要学习
“我要学习”是极具迷惑性的，因为你感觉自己已经立即在做（第一心法），且是最重要的事情中的一部分（第二心法）。在一件很难的事情面前，我们总会给自己找借口“我得再学习一下”、“我得研究研究”、“我得储备经验”。
一位朋友很形象地描述这个现象：“拖延症在芝诺悖论找到了理论依据，一个人想从A走到B，需要经过AB的中点C。所以他会想，先准备C吧。当走到了C，又需先要到CB的中点D，所以又想着开始准备D。最后陷入了无限循环准备之中。当你对完成一件事情没有强大动力的时候，就会陷入无穷准备，最后肯定是做不成事情。”
事实上，我们的时间就是在这种所谓的“学习”中浪费掉的，我很认可一种观点：“做一件事情，希望样样准备好再去做，那就永远都不会去做，但什么都不准备，也会死得很惨，正确的做法是准备到60分就可以干，边干边迭代”。
我观察有很多人本科应该要工作的人，他偏不，觉得还没有学习足够的知识，得继续读研；又或者有的人是想创业的，但也总觉得自己能力还不够，需要再干十年。绝大多数情况下，这都是某种自我欺骗的借口，其实他们永远都不会干的。
克服这项拖延症有一个技巧，就是无论这个任务有多难，不要一直在学习与准备，你先快速完成一个最小版本，尽管这个版本很糙、很挫，接着就是改方案，而不是憋方案，改方案总是比憋方案简单很多倍，在改方案的过程中去迭代。
以上都是“术”，真正的“道”还是提升自己要做一件事情的欲望，当你真正热爱一件事情的时候，相信你是不会拖延的，否则就是叶公好龙了，共勉~
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